Der wichtigste Schritt zur Gewährleistung der Zahnfleischgesundheit ist regelmäßiges Zähneputzen. Allerdings werden die Grenzflächen der Zähne mit einer Zahnbürste nicht sehr effektiv gereinigt. Die effektivste Methode zur Reinigung der Oberflächen, an denen die Zähne miteinander in Berührung kommen, ist die Verwendung von Zahnseide.
Bei der Verwendung von Zahnseide ist darauf zu achten, dass die Zahnseide nicht zu stark mit dem Zahnfleisch in Berührung kommt und nur die Zahnschmelzoberfläche gereinigt wird. Es reicht aus, einmal täglich nach dem abendlichen Zähneputzen Zahnseide zu verwenden.